Incontinencia urinaria en mujeres: ¿a qué se debe?

Es un problema muy habitual, pero también uno de los que más se sigue ocultando por vergüenza. Que esto sea así, dificulta tener cifras exactas al respecto, pero se estima que el 50% de las personas que sufren pérdidas de orina no acuden a su médico. Y es que, una de las fatales consecuencias de este problema es el gran estigma asociado a él. Esto afecta muy negativamente sobre la calidad de vida y las relaciones sociales de quien la sufre: limita su autonomía, produce cambios en su comportamiento y genera una inestabilidad psicológica.

Ese 50% que no acude al médico seguramente tardará más tiempo en ser consciente de una realidad: la incontinencia urinaria tiene solución.

La incontinencia urinaria en la mujer es mucho más frecuente que en los hombres. Se calcula que afecta incluso al doble. Este dato se agrava en edades avanzadas, siendo 4 de cada 10 las mujeres mayores de 65 años que la sufren. Pero, ¿qué es la incontinencia urinaria?, ¿por qué se produce exactamente?, ¿tiene solución? A continuación, te detallamos toda la información acerca de la incontinencia urinaria en la mujer.

¿Qué es la incontinencia urinaria en la mujer?

La incontinencia urinaria es cualquier pérdida involuntaria de orina que se produzca de manera permanente, transitoria o puntual. No es una enfermedad, sino un síntoma que indica que algo no está funcionando correctamente. Las pérdidas de orina pueden estar causadas por diferentes factores, desde enfermedades y problemas físicos hasta determinados hábitos diarios. Sin embargo, no es un problema inevitable ni algo que, a determinada edad, debamos entender como normal. Hay que acudir a un médico para hacer una evaluación exhaustiva de cada caso y determinar qué causa los escapes.

Características de la incontinencia urinaria en mujeres

La pérdida involuntaria de orina en la mujer puede tener diferentes intensidades. Muchas mujeres experimentan estos escapes de manera ocasional cuando realizan un esfuerzo. Otras, los sufren de manera más intensa y pueden sentir una necesidad de orinar tan fuerte y repentina que les impide llegar al baño a tiempo. De los tipos de incontinencia urinaria en la mujer, podemos destacar tres: de esfuerzo, de urgencia y mixta.

La incontinencia urinaria femenina de esfuerzo es el escape involuntario asociado a un esfuerzo físico. Algo tan simple como toser, reír, correr e incluso andar produce un aumento en la presión intraabdominal y, en consecuencia, sobre la vejiga. Cuando la musculatura que envuelve y sostiene la vejiga está debilitada, no es capaz de aguantar ese pequeño esfuerzo y ocasiona la pérdida de orina.

La incontinencia urinaria de urgencia va un poco más allá. Las mujeres sienten una necesidad fuerte de orinar, incluso cuando la vejiga pueda tener poca cantidad, pero no pueden llegar a tiempo al baño. A veces no reciben ninguna señal de que la orina se va a escapar, otras veces la pérdida se produce al beber agua, etc.

La incontinencia urinaria en la mujer mixta es la que combina las anteriores.

De estos tres tipos la incontinencia urinaria con más incidencia en la mujer es la de esfuerzo. Se estima que aproximadamente un 40-50% de las mujeres con pérdidas de orina padecen de este tipo. ¿A qué se debe exactamente la incontinencia urinaria de esfuerzo?

¿Qué causa la incontinencia urinaria en las mujeres?

La incontinencia urinaria de esfuerzo en la mujer depende de la integridad de la vejiga, la uretra y el suelo pélvico. Se produce por una incapacidad de retener y controlar la salida de orina y por una alteración en las fases de llenado/vaciado. ¿Por qué ocurre esto? Porque alguno de los responsables del sistema urinario no está funcionando correctamente.

Por un lado tenemos la vejiga, encargada de almacenar y liberar la orina. Por otro lado, la uretra es el conducto encargado de transportar la orina. Los músculos del suelo pélvico se encargan de sostener a la vejiga y mantenerla en su sitio y otros músculos llamados esfínteres permiten que la uretra se mantenga cerrada o se abra según nuestra necesidad. Cuando los músculos del suelo pélvico se debilitan, la vejiga y la uretra pierden su posición correcta y descienden. Es entonces cuando no consiguen mantener su correcto funcionamiento.

Los cambios hormonales y el peso del feto durante el embarazo, el debilitamiento de músculos durante el parto vaginal, el descenso de la producción de estrógeno en la menopausia o el envejecimiento del músculo de la vejiga con la edad son algunas causas habituales (aunque volvemos a repetir, no únicas ni necesarias) de que la vejiga o la uretra no funcionan como deban y ocasionen el problema de incontinencia urinaria en mujeres.

Incontinencia urinaria en mujeres mayores

¿La incontinencia urinaria en mujeres tiene que ver con la edad?, ¿es un problema que afecte a mujeres adultas y mayores? No. NO es una consecuencia inevitable del envejecimiento, pues también pueden sufrir incontinencia urinaria mujeres jóvenes. Es cierto que algunos de los cambios que se presentan durante el envejecimiento pueden favorecer la incontinencia. Sin embargo, no debemos pensar que es una consecuencia propia de la edad, pues en todos los casos las pérdidas de orina podrían estar enmascarando una patología oculta que es necesario diagnosticar.

¿Cómo evitar la incontinencia urinaria en mujeres?

¿La incontinencia urinaria en mujeres tiene solución? En muchos casos sí, por eso es importante acudir siempre al médico. El tipo de incontinencia, la afectación en la vida diaria o la existencia de otras patologías determinarán el tratamiento a aplicar en cada caso. En algunas mujeres, solo con unos simples cambios en su estilo de vida, el problema podría mejorar considerablemente.

Algunos de los tratamientos pueden incluir ejercicios con el objetivo de reeducar los músculos del suelo pélvico (ejercicios de Kegel), cambios en la alimentación (como la reducción de la ingesta de líquidos o de ciertos alimentos diuréticos), ciertos medicamentos, un pesario, cirugía o una combinación de varios de ellos.

Tampones para evitar la incontinencia urinaria en mujeres

Combinables con otros tratamientos, los tampones vaginales Tampsec son también un método 100% efectivo y cómodo para evitar que se produzcan los escapes de orina en mujeres. Su funcionamiento es sencillo: se coloca en la vagina para, desde la pared vaginal, dar a la uretra el soporte que necesita para que no se produzca el escape involuntario.

Por tanto, la efectividad de los tampones de incontinencia urinaria de esfuerzo empieza en el mismo momento en el que se coloca. ¿Y por qué decimos que son una opción cómoda? Porque, además de que existen diferentes tallas para adaptarse a tu cuerpo y que están fabricados con material médico para tu máxima seguridad, su efectividad se extiende hasta 12 horas seguidas. 12 horas en las que podrás devolver a tu vida su normalidad sin tener que preocuparte por nada.

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