Ejercicios de suelo pélvico, Estilo de vida
Ejercicios hipopresivos para incontinencia urinaria
La puesta en marcha de un programa de ejercicios de hipopresivos puede ser una alternativa complementaria para mejorar la calidad de vida de las mujeres…
Leer másDieta incontinencia, Estilo de vida
Dieta para incontinencia urinaria: Pautas alimenticias
¿En busca de alimentos para la incontinencia urinaria? Cuidar la dieta y seguir ciertas pautas alimenticias adecuadas puede ayudar a paliar, reducir o evitar la…
Leer másEstilo de vida
Tos y estornudos, ¿cómo prevenirlos?
Catarros, ataques de tos y estornudos causados por resfriados y alergias son algunas situaciones que pueden provocar pérdidas ocasionales de orina. Estos actos convulsivos, cuando…
Leer másEjercicios de suelo pélvico, Estilo de vida, Salud femenina, Suelo pélvico, Tampones incontinencia
Guía para empezar a correr y ganar en salud
Acaba el verano y es el momento ideal para empezar a cuidarte más y mejor. Te recomendamos plantearte metas alcanzables, cuida tu alimentación, sigue un…
Leer másEstilo de vida, Salud femenina, Solución pérdidas orina, Suelo pélvico
Personas con incontinencia urinaria: historia de superación
Han pasado unos años desde que tuve el accidente. Mi principal preocupación era recuperarme bien de las secuelas… y lo hice. El médico me dio…
Leer másEstilo de vida, Salud femenina
¿Cómo evitar la incontinencia urinaria en mujeres?
Desde este blog ya te hemos hablado varias veces de cómo el buen estado del suelo pélvico influye (y mucho) en tener una buena salud…
Leer másEstilo de vida, Incontinencia urinaria
Factores de riesgo de incontinencia urinaria
Empieza el buen tiempo y una cervecita con amigos al salir del trabajo parece de lo más apetecible… tanto como ese café nada más despertarte…
Leer másEjercicios de suelo pélvico, Estilo de vida, Incontinencia urinaria, Salud femenina, Suelo pélvico
Incontinencia urinaria al hacer ejercicio: disfruta de tu deporte
¿Sabías que la incontinencia urinaria al hacer ejercicios como correr o saltar, es una de las claras señales de la incontinencia de esfuerzo femenina? Incontinencia…
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